晓塘社区开展“银龄心动力 重新再出发”心理健康公益讲座

3月25日上午，“银龄心课堂”在晓塘社区新时代文明实践大讲堂温馨开讲。社区联合昆明市应急救援协会，为60余位老年居民带来主题为“银龄心动力 重新再出发”的心理健康公益讲座，用专业知识和暖心互动为老年朋友们送去“心灵营养餐”。

活动现场，昆明市应急救援协会资深讲师张磊以轻松活泼的方式，带领老人们开启了一段“心灵之旅”。讲座从“心理健康概述、老年群体常见心理问题、增进心理健康的途径”三个方面，深入浅出地讲解了心理健康的重要性及基础知识，特别针对老年人常见的孤独、焦虑等心理问题进行了详细解析，并传授了正念冥想、情绪管理等实用的自我调适方法。

张磊通过生动的案例分析、互动问答等形式，与老年朋友们进行了深入的交流与探讨。他鼓励老年人正视自己的心理需求，学会调节情绪、管理压力，以积极的心态面对生活中的挑战与困难。同时，他也强调了社区在老年人心理健康维护中的重要作用，呼吁社区成员共同努力，为老年人营造一个更加温馨、和谐的生活环境。

此次健康讲座受到现场居民的一致好评，不仅提升了老年居民的心理健康意识，也增强了他们的获得感、幸福感和安全感。下一步，晓塘社区将持续聚焦老年人多样化、多层次的服务需求，开展更多形式多样、内容丰富的社区活动，为老年人的幸福晚年生活保驾护航。