随着中高考临近，职工家长面临子女备考压力与自身工作生活的双重挑战。为切实服务职工需求，缓解家长焦虑情绪，构建和谐家庭教育环境，金方街道总工会于4月16日下午精心策划并举办了一场家庭教育中高考职工（家长）减压沙龙专题活动，为辖区内职工家长们送去一场“心灵及时雨”。吸引了辖区10余名中高考考生家长参与。

活动开始，请到国家二级心理咨询师毛丽芬老师。通过深入浅出的讲解，剖析中高考阶段家长压力产生的多层面根源。从社会大环境下对升学的高度关注，到家庭内部对子女未来的深切期望，再到家长自身成长经历投射在孩子教育中的隐性焦虑，一一为家长们梳理清晰，让大家在自我反思中逐渐明晰情绪源，迈出减压第一步。

现场几位“过来人”职工家长也踊跃登台，分享自家孩子备战升学的宝贵经验。有的家长详述如何根据孩子学习节奏制定合理作息表，保障学习效率同时避免过度疲劳；有的传授与孩子有效沟通的话术技巧，在督促学习与呵护心理间找到平衡；还有家长分享考前饮食搭配妙招，助力孩子以最佳身体状态冲刺考场。这些源于生活的实战策略，拉近了彼此距离，让其他家长感同身受、备受启发，纷纷笔记记录要点。

精心设计的互动环节将活动氛围推向高潮。小组交流中，家长们围坐畅言，倾诉备考中的焦虑，和志愿填报迷茫，毛老师从心理学的专业角度，分析了焦虑的原因，给出了缓解焦虑和志愿填报的指导性建议，彼此的安慰与鼓励在交流间流淌，筑起温暖互助的心理防线。

活动结束后，家长们普遍反馈通过专业指导与互动体验，焦虑情绪显著缓解，掌握了科学疏导压力的方法。不少家长表示：“学会了换位思考，与孩子的沟通更顺畅了”“意识到自身情绪稳定才是对孩子最好的支持”。活动满意度达98%，切实达到了舒缓压力、赋能家庭的教育目标。

金方街道总工会始终秉持“服务职工、关爱家庭”的宗旨，此次减压沙龙是工会深化职工心理健康服务的重要举措。未来，总工会将持续关注职工家庭需求，整合资源开展多样化活动，为职工构建坚实后盾，助力子女成长成才。