朝阳后山社区开展预防“阿尔兹海默病”健康知识讲座

为提高社区居民对阿尔兹海默病的认知水平，增强对老年人健康的关注与照护能力，2025年7月1日，朝阳后山社区组织广大居民群众40余人联合安宁市鼎力医院，在社区多功能活动室开展预防“阿尔兹海默病”健康知识讲座。

本次讲座邀请安宁市鼎力医院关医生担任主讲人。讲座伊始，关医生以通俗易懂的语言介绍了阿尔兹海默病的基本概念，阐述了其发病机制、常见症状及不同阶段的表现，让居民们对这一病症有了初步认识。

随后，关医生重点讲解了阿尔兹海默病的预防方法，从健康饮食、规律运动、社交活动、认知训练等多个方面给出建议。在饮食方面，强调均衡膳食，多摄入富含抗氧化物质的蔬菜水果，减少饱和脂肪酸和糖分的摄入；运动上，鼓励居民坚持如散步、太极拳等适合自身的运动方式，每周保持一定的运动时长；社交与认知训练上，倡导大家积极参与社交活动，多读书、下棋、学习新技能，刺激大脑活跃度。

活动现场还为居民发放了阿尔兹海默病防治宣传手册，帮助大家在讲座结束后仍能随时学习相关知识，参与讲座的居民纷纷表示，此次讲座干货满满，不仅纠正了以往对阿尔兹海默病的错误认知，也学会了很多预防和护理的方法，未来会更加关注老年人健康，为家中老人营造更好的生活环境。

此次预防阿尔兹海默病健康知识讲座的开展，有效提升了社区居民对阿尔兹海默病的科学认知，增强了居民关爱老年人健康的意识和能力，进一步营造了敬老爱老的良好社区氛围。下一步，我社区将继续关注居民健康需求，开展更多形式多样、内容丰富的健康科普活动，为居民的健康保驾护航 。