为普及传统中医三伏养生文化，践行“冬病夏治、春夏养阳”的中医养生理念，精准聚焦社区老年人、慢性病患者及全年龄段居民的养生健康需求，望湖社区开展“酷夏三伏·一起养生”主题公益活动。

本次活动将全民健身与中医养生深度融合，以便民中医健康服务为核心，集器械理疗、健康咨询、养生科普、特色体验于一体，紧扣全民健身日活动宗旨，面向望湖社区全体居民免费开展。活动现场科学设置三大核心服务板块，分别为“八段锦公益学习”“风采评比”、“中医咨询+三伏养生综合体验”。

在八段锦公益学习环节，社区邀请专业老师现场授课，结合三伏天养生特点，循序渐进拆解八段锦基础招式、呼吸调息及发力要点，耐心纠正居民动作偏差，讲解功法疏通经络、调和气血、祛湿养阳的养生功效。居民们认真学习、积极练习，熟练掌握简易居家养生健身技巧，切实感受传统养生功法的独特魅力。

为激发全民健身热情，活动特设八段锦风采评比环节。居民们分组登台展示学习成果，全员精神饱满、动作规范、姿态舒展，充分展现了望湖社区居民积极向上、健康自律的精神风貌。现场通过专业教练、医护及工作人员组成简易评审组，围绕动作标准度、节奏整齐度、精神风貌、动作流畅度四个维度进行公平打分评选，并评选出一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名，以赛促学、以学促练，有效调动了居民日常健身的主动性和积极性，浓厚了社区全民健身氛围。

同时，社区同步开设中医咨询+三伏养生综合体验服务区，为居民提供一站式免费便民健康服务。针对辖区老年群体、慢性病群体，专业医师现场开展体检报告解读、慢性病夏季养护、规范用药等一对一咨询指导；围绕“冬病夏治、春夏养阳”中医理念，普及三伏养生常识，解答居民日常养生疑惑。此外，现场免费提供三伏贴免费体验、经络舒缓按摩等特色体验，帮助居民排出体内寒湿、舒缓身心疲惫，实现运动健身与中医养生双向赋能。

本次全民健身日活动内容丰富、贴合民生需求，将传统健身功法、趣味评比与中医惠民服务有机结合，有效普及了科学健身养生知识，提升了居民自我健康管理能力，进一步丰富了社区文体服务形式。下一步，望湖社区将持续依托各类文体、节气节点，常态化开展全民健身、健康科普、中医养生等便民惠民活动，持续倡导健康文明的生活方式，全力打造和谐健康的宜居社区。