为深入推进健康社区建设，普及 “三减三健” 健康生活理念，引导辖区居民做自己健康的第一责任人，切实提升居民健康素养水平，2026 年，安宁市金方街道凌波社区组织开展“管好油盐糖、健康领未来”三减三健主题宣传活动，把合理膳食、科学养生知识送到居民身边.。

活动现场，社区工作人员通过悬挂宣传横幅、设立咨询台、发放宣传折页、科普讲解等多种形式，围绕减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼等核心内容开展科普宣传北京市卫生...。结合辖区居民日常饮食特点，用通俗易懂的语言讲解高盐、高油、高糖饮食容易诱发高血压、糖尿病、高血脂等慢性病的危害，科普每日盐摄入不超过 5 克、烹调用油 25‑30 克、添加糖不超过 25 克的健康标准，教大家识别食品标签、减少隐形盐糖摄入，推广蒸、煮、炖、凉拌等健康烹饪方式安宁市人民...。同时讲解口腔护理、体重管理、骨骼保健实用知识，针对老年人、家庭主妇等重点人群答疑解惑，现场发放限盐勺、健康宣传手册等物资，引导居民把 “三减三健” 落实到一日三餐当中。

除集中宣传外，社区还结合网格走访，开展入户科普，向居民家庭普及家庭膳食健康小技巧，倡导家庭成员共同养成低盐低脂低糖的生活习惯；依托社区宣传栏、居民微信群推送健康科普知识，扩大宣传覆盖面，推动健康知识进家庭。

此次 “管好油盐糖、健康领未来” 宣传活动，让 “三减三健” 健康知识更加贴近群众生活，有效纠正居民饮食误区，进一步增强辖区居民健康自我管理意识。下一步，凌波社区将持续常态化开展健康科普系列活动，丰富健康宣教形式，营造人人关注健康、追求健康的良好社区氛围，不断夯实健康社区建设基础