为倡导科学健康的生活理念，丰富辖区居民精神文化生活，营造全民健身、人人参与的良好氛围，金方街道阳光社区新时代文明实践站组织开展“每日锻炼十分钟，健康生活伴一生”全民健身主题活动，辖区居民踊跃参与。

活动现场，阳光明媚。在简单的热身引导后，大家跟着节奏舒展身体，抬手、伸展、跨步，动作整齐有序。参与人群中既有退休长者，也有年轻居民，大家精神饱满，认真投入每一个动作。伴随着舒缓的节奏，居民们活动肩颈、拉伸四肢，在轻松愉悦的氛围中舒展筋骨，释放压力。不少居民表示，日常大多久坐少动，这样十分钟的短时锻炼简单易学，不受场地限制，很适合在社区坚持开展。

本次活动旨在把简易健身推广到居民身边，倡导“微运动”理念，不用长时间锻炼，每天坚持十分钟，就能改善身体状态，引导居民走出家门，主动健身。活动搭建起邻里互动平台，居民们一边锻炼一边交流，拉近了邻里距离，增进社区凝聚力。

下一步，阳光社区将持续依托新时代文明实践站，常态化开展各类文体、健康服务活动，持续普及全民健身知识，引导更多居民树立健康生活方式，不断提升辖区群众的幸福感与获得感，打造健康和谐社区。